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20代の髪が危ない!薄毛になる3つの原因を時代の移り変わりが生んだ

投稿日:06/28/2019 更新日:

今の20代は薄毛になりやすい!

いい加減なことを言ってるようですが、これは目をそむけてはならない現実なのです。

20代に限らずに10代〜30代にかけて、最近の若い世代は薄毛になりやすい傾向にあります。

その理由は何かと言うと、時代の移り変わりが生み出んだものにありました。

この記事ではそんな「20代に心配な3つの薄毛になる原因」を紹介します。

この記事でわかること

  • どうして20代の髪が危険なのか
  • 20代が薄毛になりやすい原因
  • 20代から対策をする理由

>> 10代でもハゲる!つらい若ハゲの悩みに予防対策で改善し明るい青春を

20代の髪が危ない!時代の移り変わりの意味

「なぜ20代なのか?」

それには時代の移り変わりが関わっている。

大袈裟なようですが納得できる理由があるのです。

近年さまざまなモノが生み出され、仕事や生活などあらゆる場面で便利に働いているだろう。

もちろん発展することはうれしいことも多くある。しかし現実を見てみるといいことばかりではなく、悪い方へと働いてしまうケースもある。

そんなことから薄毛になりやすくなる原因を紹介します。

20代が薄毛になりやすい3つの原因

薄毛の原因は知られているようなことで幾つもあります。

こちらの記事でも紹介しています
>> ハゲが手遅れになる前に!薄毛やAGA(FAGA)の5つの原因と予防対策

しかしここでは20代などの若い世代に気をつけてほしい、心配になる薄毛の原因を解説します。

ヘアアレンジの多様化

まずはヘアアレンジが多様化したことにあります。

美容師・理容師が人気の職業にもなっているように、なり手の多い仕事であって技術や技法はそれぞれの個性もあります

さらにスタイリング剤・シャンプー・ヘアカラーなどが手軽に使えるようになっている現在では、昔とは大きな差があるといえるでしょう。

インターネット通販でも“プロ仕様”と謳った商品や、一般店舗では手に入りづらい商品などもあります。

もちろん素晴らしい商品が多くあるわけですが、一部では粗悪な商品や、素人である一般ユーザーが扱うには知識不足となってしまう商品もあります。

ヘアアレンジによって、少なからず髪や頭皮はダメージにさらされています

あなたにあったヘアケア・スカルプケアを一緒におこなうことが大切です。

>> ヘアカラーに要注意!髪や頭皮への負担で抜け毛や薄毛の進行の危険も

食生活の変化

髪にとって、食生活は栄養や血行の面で大きな要因となります。

近年の日本の食生活は、洋風が広く浸透しています。各家庭でも昔と比べて和食の割合は減っているはずです。

そんな西洋化した食生活は、日本人の身体には合っているとは言えないんです。これだけ浸透している現在でも。

それが要因となって、髪や頭皮へ必要なの栄養が不足してしまいがちになるのです。

あまりに栄養が偏るような食生活になっている方は要注意です。

>> 薄毛は食べ物で予防できる!?食事で改善したい男性女性に共通の悩み

過剰な美意識(ダイエット)

代表的なところでいうと「SNS」の流行にあります。

それは“魅せる”や“見られる”などのあらゆる露出が増えたことにあるといえるでしょう。

例えば、モデル・芸能人・YouTuber・インフルエンサーなどの“美”に特出した人が身近に感じることによって、「自分もあんな風になりたい!」と感じることで生まれます。

また、自分が見られる(魅せる)立場にもなるので、美意識が自然と高くなっていることです。

体型を気にするあまり過度なダイエットをしたり、無理に食事制限をしたり栄養が偏ったり、ダイエットや食事制限は、血行不良や栄養不足におちいる原因となります。

これは特に女性に多いケースで、被害拡大の危険も考えられます。

詳しい女性の悩みはコチラ

20代から対策をする理由

とにかくおすすめするのは、早いうちから薄毛対策をすること。

薄毛は進行するもので、年齢を重ねるごとにリスクはどんどん増えていきます。

病気と同じく早期発見が大事なので、心配な方は抜け毛を見て健康な毛髪かどうかを見分ける方法もあります。

毛髪が健康であるかどうかを抜け毛から調べる方法
>> 毛根が白いと危険?抜け毛から髪の毛や頭皮の状態をチェックする方法

薄毛は進行すると改善できない?

早期対策をすすめるのは、あなたの髪が取り返しがつかなくなることを避けるためです。

薄毛の症状が進行して毛根が死んでしまった場合には、治療をしても改善出来る見込みが低くなってしまいます

やるべきことは何も難しいことばかりではなく、誰でも簡単にできる予防改善への対策方法はあります。

まずは知ることから始めませんか?

薄毛の進行具合によって対策は異なる

薄毛の対策方法は、それぞれの進行具合によって異なります。

対策方法を初期段階から順に

  1. 生活習慣の見直し
  2. 食生活の見直し
  3. サプリメントで栄養補助
  4. 頭皮マッサージで血流改善
  5. 頭の洗い方で髪や頭皮を守る
  6. ケア成分を含んだシャンプーを使う
  7. 育毛剤によるケアをする
  8. 専門クリニックへの相談

これらの対策方法をまとめた内容はこちらをご覧ください。

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